Stretching Индивидуальная тренировка 55 мин.

Stretching – это комплекс специализированных упражнений, направленных на развитие гибкости мышц и подвижности суставов.

Основные преимущества:
1.Улучшает эластичность мышц и подвижность суставов. Это помогает ускорить процесс восстановления после нагрузки и снижает риск получения травм.
2.Улучшает кровообращение. Благодаря этому снижается крепатура — боль в мышцах после физической активности.
3.Способствует выработке эндорфинов, обеспечивает ощущение спокойствия и удовлетворения.

Во время тренировки с вами будут работать высококвалифицированные тренеры, которые ответят на любой ваш вопрос, помогут с любыми задачами и не просто дадут стандартные упражнения, а подберут индивидуальный комплекс упражнений, который приведет к поставленной вами цели.