Тренировки, кэмпы, соревнования

Тренировочные кэмпы

Наш клуб осуществляет выезды на сборы.

Сборы проходят в трех направлениях:

• Подводящий к соревнованиям.

Сбор включает в себя 14-10 тренировочных дней и участие в соревнованиях. На сборе с вами находятся 2 тренера, которые подбирают и осуществляют подготовку в зависимости от ваших физических возможностей и целей. На сборе всегда присутствует машина технической помощи. Маршруты тренировок подбираются тренером так, чтобы максимально подготовится к особенностям и рельефу гонки. Также, на сборе всегда присутствует фитнес тренер, тренер по растяжке, который проводит восстановительные тренировки.

• Восстановительный сбор

Сбор, который проходит в конце сезона. Цель сбора: плавно завершить велосипедные тренировки, покататься в расслабленном, спокойном режиме по живописным местам региона/города, в котором проходит сбор и насладиться теплой погодой перед переходом в осенний режим тренировок. На сборе присутствует наш фитнес тренер/тренер по растяжке, с которым проводятся фитнес тренировки и тренировки по растяжке.

• Втягивающий/подготовительный сбор

Сбор, осуществляется в начале сезона. Цель сбора: плавно вернуться в шоссейный сезон, вкатиться максимально комфортно и правильно, чтобы провести весь шоссейный сезон в отличной физической форме. На сборе проходят тренировки с набором километража, темпа и физической формы, т.е. в начале сбора тренировки максимально спокойные, вы вспоминаете технику, а ваш организм адаптируется к нагрузкам, в течение сбора темп и километраж тренировок увеличивается.

Все наши сборы построены с целью улучшить ваше физическое состояние, подготовить организм к нагрузкам, показать пользу и влияние восстановительных и фитнес тренировок на результаты в велосипедном спорте и триатлоне. На сборы вы сможете выезжать, как одни, так и с семьей. Мы выбираем максимально комфортные условия для проживания, отдыха и также предлагаем вам различные развлекательные программы для всей семьи.